Ag Déileáil le Caillteanas Poist
Ábhar
Cuir glaoch air mar a theastaíonn uait - má dhéantar tú a chur as oifig nó a laghdú, a dhífhostú nó a loiceadh, do duillín bándearg nó do pháipéir siúil a fháil - gortaíonn sé do phost a chailleadh. Is minic a bhíonn caillteanas post i measc na ndaoine is airde i strus ar liosta imeachtaí a athraíonn saol mar bhás sa teaghlach, colscaradh agus breoiteacht thromchúiseach. Féadfaidh sé tionchar as cuimse a imirt ar do dhea-bhail mhothúchánach. Tá timthriall tipiciúil ann a bhíonn ag mórchuid na ndaoine nuair a théann siad trí phost a chailleadh. Cuimsíonn sé séanadh, fearg, frustrachas, agus oiriúnú sa deireadh.
Déileáil le Caillteanas Poist
Mar a fheiceann tú, tá sé deacair scaradh ó phost duine agus bíonn brón ar go leor daoine ar an mbealach céanna a dhéanann siad nuair a fhaigheann duine atá gar dóibh bás. Ní haon ionadh mór é toisc go n-imeoidh cuid shuntasach de do shaol nuair a chailleann tú do phost. Aithníonn a lán againn sinn féin go dlúth leis an méid a dhéanaimid le haghaidh maireachtála. Nuair a thógann duine do phost ar shiúl, féadfaidh tú rian a chailleadh ar cé tú féin agus fiú an fáth go bhfuil tú, is é sin, do chuspóir sa saol.
Má lig tú é, má dhéileálann tú leis na gnéithe mothúchánacha a bhaineann le do phost a chailleadh is féidir leat tú a choinneáil ar aghaidh. Bíodh caoin agus raint mhaith agat féin do do chairde agus do mhuintir (ní do chomhoibrithe) faoi do shaoiste trua. Ansin déan iarracht do shaincheisteanna mothúchánacha a chur ar leataobh agus tú ag tabhairt aghaidh ar roinnt saincheisteanna praiticiúla suntasacha. Is é an chéad rud a chaithfidh tú a dhéanamh ná a chinneadh cé chomh fada agus a sheasfaidh d’acmhainní airgeadais duit. Ansin caithfidh tú cinneadh a dhéanamh más mian leat post eile a lorg sa ghairm chéanna nó athrú gairme a dhéanamh. Faoi dheireadh, caithfidh tú tosú ag pleanáil do thodhchaí.
Ag tabhairt aire don ábhar praiticiúil
Is cúis mhór imní don chuid is mó daoine an t-airgeadas. Nuair a chailleann tú do phost, caithfidh tú a fháil amach conas soláthar a dhéanamh duit féin agus do do theaghlach go dtí go bhfaighidh tú ceann nua. Is féidir le hárachas dífhostaíochta cabhrú leat foircinn a bhaint amach ar feadh tamaill bhig, ach caithfidh tú critéir áirithe a chomhlíonadh chun cáiliú dó.
Sna Stáit Aontaithe, beidh d’Ionad Seirbhíse Fostaíochta áitiúil in ann cabhrú leat a fháil amach an bhfuil tú incháilithe don sochar seo. Féadfaidh tú cuairt a thabhairt ar shuíomh Gréasáin Roinn Saothair na SA chun níos mó a fhoghlaim faoi. Is é an chéad eagrán eile le déileáil leis ná árachas sláinte. Sna Stáit Aontaithe, clúdaítear tromlach na ndaoine a bhfuil árachas sláinte acu faoi phlean grúpa trína bhfostóir. Nuair a chailleann tú do phost, d’fhéadfadh an sochar sin imeacht freisin.
Sin é an fáth gur ritheadh an tAcht um Athmhuintearas Buiséad Comhdhlúite Omnibus (COBRA) tamall ó shin. Má tá tú scartha ó do phost agus gurbh é foinse do árachais sláinte é, ligfidh COBRA duit leanúint le do bheartas trí íoc as féin ar an ráta grúpa. De ghnáth cosnóidh sé sin i bhfad níos lú ná íoc as clúdach aonair nó teaghlaigh leat féin.
Ag leanuint ar aghaidh
Nuair a bheidh tú tagtha chun réitigh leis na cúrsaí mothúchánacha agus airgeadais go léir, tá sé thar am duit bogadh ar aghaidh. Caithfidh tú cinneadh a dhéanamh cá háit le dul ina dhiaidh sin. Is é an chéad rud ba chóir duit a dhéanamh féachaint cén fáth ar chaill tú do phost. An raibh an chuideachta ag laghdú méide? Más ea, an treocht é seo i do thionscal? Ar mhaith leat fanacht sa réimse gairme céanna? B’fhéidir gur cheart duit smaoineamh ar athrú gairme. B’fhéidir nach bhfuil na scileanna uile agat a bheidh ag teastáil ó fhostóirí nua. D’fhéadfadh sé a bheith ina thréimhse mhaith do scileanna a mhéadú chun tú féin a dhéanamh níos indíolta.
Seachas féachaint ar chaillteanas post mar rud uafásach, b’fhéidir go mbeadh sé níos fearr impleachtaí dearfacha an cháis seo a mheas. Tóg an t-am chun roinnt athruithe a dhéanamh - gairmeacha nó tionscail a athrú, roinnt scileanna nua a fhoghlaim agus feabhas a chur ar na cinn atá agat cheana féin, nó b’fhéidir smaoineamh ar athlonnú. Bí ag tnúth le do chéad deis eile. Ní bhíonn a fhios agat riamh na doirse a d’fhéadfadh an cas imeachtaí seo a oscailt duit.
